Sering digunakan sebagai agen penambah rasa dalam masakan Asia.. Nak tau tak?? serai ni sebenarnya banyak vitamin dan mineral yang ada dalamnya. bukan takat bau je wangi tapi ia juga mempunyai khasiat yang pelbagai
Antara vitamin dan mineral yang ada dalam serai adalah Vitamin A dan C, Asid Folik, Folat, Magnesium, Zink, Kuprum, Zat Besi, Kalium, Fosforus, Kalsium dan Mangan... Subhanallah banyaknya vitamin dan mineral yang ada dalam serai ni.. ce angkat tangan sapa je yang baru tau selain dari SAYA??? ehheehe
untuk makluman korang, serai juga mempunyai manfaat perubatan seperti Analgesik, anti keradangan, anti kemurungan, antipiretik (menambahkan pengeluaran haba), antiseptik, astringen, karminatif (menyingkirkan gas dari kanal alimentari bagi melegakan kolik) dan mengandungi bahan anti kanser.
perghhhh banyak betul kebaikan yang ada dalam serai ni.. tapi.... camne nak dapatkan kelebihan serai ni ye?? takkan la nak makan gitu je macam makan epal ye dop??? ade gak yang patah gigi nanti huuuuu..
ok korang boleh campurkan 1 sudu teh serai segar atau kering ke dalam secawan air panas lepas tu biarkan selama 10 minit kemudian tapis dan minum air tersebut.. kalau nak manis korang boleh tambahkan madu dalam air tersebut.. so lepas minum air tu korang akan dapat 10 manfaat terbaik serai iaitu:
1. Membantu penghadaman dengan membunuh bakteria jahat dan parasit
2. Mengawal paras kolestrol (minum teh serai secawan sehari)
3. Membersih dan detokfikasi tubuh
4. Melegakan demam dan selsema
5. Menentang kanser
6. Mengurangkan kesakitan akibat arthritis
7. Baik kepada ibu yang baru melahirkan
8. Menentang kemurungan
9. Mengurangkan masalah badan berbau
10. Mencantikkan kulit
ha ape tunggu lagi g cari serai dekat kedai-kedai atau pasar berdekatan anda.. selamat mencuba hehe
No comments:
Post a Comment